自2024年以来，加拿大家庭在应对生活成本方面迎来了一些积极的变化。根据最新的月度通胀数据，今年前四个月的物价年增长率保持在低于3%的水平。

尽管面临着将通胀率从近两年前的8.1%高点降至 2% 目标的挑战，加拿大央行的努力已经取得了显著成果。

然而，根据FP Canada最近公布的一项调查，加拿大人在经济上的压力感仍然在增加。

这项由Leger在2月底至3月初进行的调查显示，约44%的受访者认为金钱是他们主要的压力来源，这一比例比两年前上升了6个百分点。

引起这种焦虑的主要因素包括杂货价格的上涨、通货膨胀以及住房成本。

此外，益普索公司在4月份进行的一项民意调查进一步证实了消费者在食品杂货方面感受到的压力，有83%的受访者报告称过去六个月内他们的周杂货账单持续上升，平均增加了78.90加元。

加拿大统计局在本周二发布的 4 月通胀报告中指出，物价压力有所降温，整体年度通胀率从 3 月的 2.9% 下降至 2.7%。

杂货通胀的放缓在很大程度上帮助降低了总体数字，其中食品类商品价格仅上涨了1.4%，部分品类如水果、坚果和海鲜的价格甚至出现了同比下降。

尽管近期价格有所放松，加拿大统计局还是提醒，自2021年4月以来，杂货价格已累计上涨了21.4%，而租金的年增长率则维持在8.2%。

财务专家及广播节目《物有所值》主持人鲁比娜·艾哈迈德·哈克表示，对于许多加拿大人来说，疫情期间物价和住房成本的飙升仍是一段刻骨铭心的经历。在经历了近几年的动荡后，许多人仍在努力重建生活。

艾哈迈德·哈克指出：“我们刚刚度过了三年的大流行，在这段时间内，我们的生活完全被颠覆。许多人失去了工作和生意。我们见证了利率上升的速度超过过去三十年，同时通货膨胀率也达到了20世纪80年代以来的最高水平。在这样短暂的时间内，发生了太多变化。”

通胀虽缓，但35岁以下人群经济受挫

加拿大财政部长克里斯蒂娅·弗里兰（Chrystia Freeland）在周二表示庆贺，因为四月份的通货膨胀率有所下降。她指出，在过去的15个月里，年工资增长率持续高于通货膨胀率。虽然上个月平均小时工资同比增长了4.7%，略低于3月份的5.1%，但仍表现出稳定的增长。

但艾哈迈德·哈克（Ahmed-Haq）却指出，尽管工资增长是经济周期中的较新现象，大部分加拿大人的收入还未完全赶上2022年夏季的持续高通胀水平。

尤其是年轻一代，在经济压力下感受尤为深刻。根据Leger的一项民意调查，35岁以下的加拿大人中，有一半表示金钱是他们面临的最大压力源，这一比例高于年龄较大人群中的42%。

此外，72%的年轻人报告说经济压力至少造成了一种负面影响，其中有一半的人遭受了焦虑、抑郁等心理健康问题。艾哈迈德·哈克解释说，许多年轻加拿大人可能是在全球金融危机的背景下成长，听着父母讨论经济困境。如今，他们面临自己的挑战，例如住房负担能力问题。

哈克还指出，这些经济障碍增加了年轻人获得成年典型标志的困难，认为“所有这些事情都变得更加困难，我认为部分原因在于心理因素。”

债务支出在预算中所占比例越来越大

在当前的经济环境中，虽然通胀有所缓解，但加拿大央行的快速加息政策已导致部分债务成本增加，从而提高了许多人的居住成本。

资深财务规划师梅根·麦克弗森表示，这导致加拿大人必须将更多的月度预算分配给债务偿还，增加了民众的财务压力。

她解释说：“我们曾处于一个借款成本极低的环境，然而在短时间内，我们进入了一个阶段，那就是任何有未偿还债务的人都会感受到他们的还款额大幅增长。”

据财务压力指数显示，越来越多的加拿大人感受到偿还债务的紧迫性。有近四分之一的受访者（24%）表示，他们计划在未来12个月内清偿信用卡债务，较2022年增加了5个百分点。

在未来的财务计划中，偿还债务已成为比度假（19%）更优先的事项。

财务专家艾哈迈德·哈克指出，在面对更高的生活成本时，这些精心制定的计划可能遭遇挑战。她说：“虽然我们认识到需要偿还债务的重要性，但许多人可能难以找到一次性的额外资金来完成这一目标。”

如何避免债务重重

尽管财务压力不断加剧，FP Canada的最新财务压力指数报告显示，91%的加拿大人在过去一年中采取了至少一项措施来减轻自己的财务担忧。

麦克弗森指出，对于那些被金钱问题困扰的加拿大人来说，最理想的首步是开始监控他们的现金流。这样做可以帮助他们识别出生活中哪些方面给他们的财务带来了最大压力。

调查中有45%的受访者认为追踪支出是他们的首要任务，38%的人选择优先偿还债务，33%的受访者则是努力增加储蓄。

艾哈迈德·哈克特别指出，对于年轻的加拿大人而言，早日开始储蓄，让资金有更多时间复利，是一种长远来看极具回报的投资策略。她建议，减少每月与朋友外出就餐的次数，并将省下的钱投入储蓄，是个不错的起点。

她强调：“时间在你这边。随着年龄的增长，时间将为你带来实实在在的财务回报。”

麦克弗森也提到，从小事做起，是确保行为改变能长期维持的最佳方法。她解释道：“通常，计划无法持续下去，或者出现问题的原因，是因为人们承担了太多，或者试图在整体预算和财务状况中做出过于激进的改变。”

调查结果显示，50%的受访者对未来的财务状况持乐观态度，高于去年的47%，这表明越来越多的加拿大人看到了希望之光。

艾哈迈德哈克指出，尽管许多家庭在经历了近期的动荡之后仍在适应阶段，但改善财务状况总是充满希望的。对一些人来说，这可能意味着搬到更经济的社区，找到在疫情后现实中可行的财务方案。

艾哈迈德·哈克总结说：“过去几代人都经历过经济的起伏波动，我相信我们现在面临的挑战也不会是例外。我们正处于一个充满紧迫感的时代，变化迅速，我们正在努力预测未来十年、十五年的经济形态。”